О важности прохождения диспансеризации
Информация о короновирусной инфекции
Осторожно грипп! |
---|
Зачем ежегодно прививаться от гриппа? Не болейте! Будьте здоровы! |
Роль семьи в профилактике вредных привычек |
---|
Роль семьи в профилактике вредных привычек самая главная. Личность развивается прежде всего в семье. А самый значительный защитный фактор от вредных привычек – это гармонично развитая личность, с созидательным потенциалом, успешно социализированная. Такая личность развивается при определенных условиях семейной жизни: крепкие семейные узы; активная роль родителей в жизни детей; понимание проблем и личных забот детей; ясные правила, стандарты внутри семьи, постоянные обязанности (система поощрений эффективней системы наказаний). От того, какими будут взаимоотношения в семье, зависит, какими вырастут дети. От того, какими они вырастут, какое получат воспитание в детстве, зависит их будущее и наше будущее, наконец, наша старость. Для нормального развития человека любого возраста необходимы постоянные, строящиеся на положительной эмоциональной основе, открытые и доверительные взаимоотношения с окружающими, и в первую очередь, с родителями. Первый, общий и самый главный принцип, без которого невозможно наладить отношения с ребенком – БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ ребенка. Безусловно принимать ребенка – значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то, что он есть! Нередко можно слышать от родителей такое обращение к сыну или дочке: «Если ты будешь хорошим мальчиком (девочкой), то я буду тебя любить». Или: «Не жди от меня хорошего, пока ты не перестанешь... (драться, лениться, грубить), не начнешь…(хорошо учиться, помогать по дому, слушаться)». В этих фразах ребенку прямо сообщают, что его принимают условно, что его любят (или будут любить), «только если…». Условное, оценочное отношение к человеку вообще характерно для нашей культуры. Причина оценочного отношения к детям кроется в твердой вере, что награды и наказания – главные воспитательные средства. Похвалишь ребенка – и он укрепится в добре, накажешь – и зло отступит. Но вот беда: эти средства не всегда безотказны. Кто не знает такой закономерности: чем больше ребенка ругают, тем хуже он становится. Почему же так происходит? А потому, что воспитание ребенка – это вовсе не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у ребенка условные рефлексы. Одна из фундаментальных человеческих потребностей – потребность в любви, в принадлежности, то есть нужности другому. Ее удовлетворение – необходимое условие нормального развития ребенка. Эта потребность удовлетворяется, когда вы сообщаете ребенку, что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший. Делать это можно многими разными способами. Самые простые: Приветливые взгляды Ласковые прикосновения Прямые слова: «как хорошо, что ты у нас родился», «Я рада тебя видеть», «Мне хорошо, когда мы вместе…» Известный семейный психотерапевт Вирджиния Сатир рекомендовала обнимать ребенка несколько раз в день, говоря, что четыре объятия совершенно необходимы каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужны не менее восьми объятий в день! И, между прочим, не только ребенку, но и взрослому. Конечно, ребенку подобные знаки безусловного принятия особенно нужны, как пища растущему организму. Они питают его эмоционально, помогая психологически развиваться. Во всех ситуациях, когда ребенок расстроен, обижен, потерпел неудачу, когда ему больно, стыдно, страшно, когда с ним обошлись грубо или несправедливо и даже когда он очень устал, первое, что нужно сделать, - дать ему понять, что вы знаете о его переживаниях (или состоянии), «слышите» его. Для этого лучше всего сказать, что именно, по вашему мнению, чувствует сейчас ребенок. Это поможет понять ребенку, что родитель понял его внутреннюю ситуацию, готов услышать о ней больше, принять ее. Еще один очень важный момент: если вы хотите послушать ребенка или поговорить с ним, обязательно повернитесь к нему лицом. Очень важно также, чтобы его и ваши глаза находились на одном уровне. Если ребенок маленький, присядьте около него, возьмите его за руку или слегка притяните к себе и т.д. Ваше положение по отношению к нему и ваша поза – первые и самые сильные сигналы о том, насколько вы готовы его слушать и услышать. Будьте очень внимательными к таким знакам, которые хорошо «читает» ребенок любого возраста, даже не отдавая себе сознательного отчета в том.Завершить разговор я хочу словами С. Соловейчика – писателя, большого знатока детских душ, который утверждает: «Любить – значит принимать человека, какой он есть», и далее на вопрос «Как бороться с недостатками детей?» отвечает: «Бороться–то, конечно, можно, но победить их можно лишь любовью. Ведь перед нами не враг, а собственный ребенок». |
Телеагрессор |
---|
Уже давно ни для кого не секрет, что в нашем обществе имеется серьезный дефицит позитивного воздействия средств массовой информации на подрастающее поколение. Включите телевизор в любое время суток — и вашему вниманию предстанут захватывающие дух сцены боевиков, триллеров, ужасов. На нас, из вулкана, надвигается лавина насилия, бушующих страстей и криминала. Но если взрослый способен фильтровать получаемую с голубого экрана информацию, то для ребенка это задача практически невыполнимая. Ведь, согласитесь, мультфильм для малыша, даже если он полон насилия или лишен милых персонажей, все равно останется мультфильмом и, скорее всего, будет интересен. Стоит ли тогда разрешать ребенку просмотр таких передач? Не породит ли телевизионная агрессия ответную агрессию в душе ребенка? Насколько опасно телевидение для неокрепшей детской психики? Ребенок + tv Конечно, ничего страшного со зрителем не происходит, но и на улицу ему лишний раз выйти не захочется - боязно как-то. А пока будет существовать ощущение угрозы, будет возрастать и крепнуть чувство незащищенности, неуверенность в себе. Следствие этого – желание защититься, стать агрессивным, предвосхищая агрессию окружающего мира. Любые сцены насилия вызывают напряжение мускулатуры, повышают давление, учащают дыхание и пульс. Это происходит, как утверждают специалисты, даже в том случае, когда происходящее не вызывает особых эмоций — подсознательно. Но на этот случай человеку от природы дарована стрессовая защита. Многие люди, следя за сюжетом, невольно идентифицируют себя с главным героем происходящего на экране действа, который чаще всего выходит победителем изо всех передряг и, благодаря этому, получают определенную разрядку. Но подросток, а уж тем более маленький ребенок, может среагировать неадекватно. Система ценностей ребенка не сформирована окончательно, ему еще не все известно о том, что такое хорошо и что такое плохо. К тому же его психика может реагировать на определенные моменты фильма, а не на итоговый результат. И немудрено, что сцены насилия провоцируют агрессивные формы поведения детей, обусловливают возникновение чувства отчужденности, грубость, стремление делать все назло окружающим, демонстративное неповиновение, разрушительные действия. Причем возросший уровень агрессии не всегда снижается сразу же после просмотра фильма. Успокоение может наступить и спустя несколько дней. Инстинкты с экрана В чем причина столь сильного влияния средств массовой информации? Дело в том, что неприкрытая агрессия с экранов телевизоров, из броских заголовков и иллюстраций в газетах, возбуждают инстинкты. А, как известно, большинство рефлекторных реакций человека животного подчинено двум базовым инстинктам — сексуальному и агрессивному. Но наличие агрессивности в человеке — одно, а способы ее реализации - совсем другое дело. Кто-то занимается спортом, кто-то творчеством, а кто-то встает на криминальный путь, желая доказать, что ему море по колено и горы по плечу. И если человек взрослый обычно в состоянии контролировать свои первобытные чувства, то у подростка с этим несколько сложнее. Добавьте сюда необходимость доказывать состоятельность собственного «я», завоевывать лидерство в компании друзей и т.д. И тут телевизионный негатив услужливо подсказывает: «Если смог кто-то на экране, то и ты сможешь?». Прибавим к этому привлекательность многих главных персонажей — и получим большое желание юных телезрителей подражать этим героям. Вот здесь-то и требуется участие взрослого. «Технический перерыв» Прежде всего, обсудите с ребенком увиденное, постарайтесь понять его точку зрения и отношение к происходящему на экране. Другими словами — помогите ему высказаться. Разумные доводы родителей, сравнение разных взглядов на просмотренный фильм или программу, скорее всего, помогут ребенку правильно отреагировать и сделать для себя полезные выводы. И, конечно, в дни школьных каникул планировать отдых детей желательно таким образом, чтобы время, проведенное перед телевизором, существенно уступало времени, посвященному активному отдыху на природе, в компании хороших друзей. Лучшим примером в этом будут сами родители. Составьте план совместного отдыха, постарайтесь учесть разнообразные пожелания, и тогда телеагрессия точно не «достанет» ни вас, ни вашего ребенка. |
Памятка для родителей "КАК СОХРАНИТЬ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА" |
---|
- Всегда находите время поговорить с ребёнком. Интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, давайте советы.
- НЕ оказывайте нажима на ребёнка, признайте его право самостоятельно принимать решения, уважайте его право на собственное мнение.
- Научитесь относиться к ребёнку как равноправному партнёру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.
- Не унижайте ребёнка криком, исключите из практики семейного воспитания «психологические пощёчины».
- НЕ требуйте от ребёнка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребёнком даже маленьким успехам.
- Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда адекватен в своих поступках в силу физиологических особенностей, умейте прощать, «лечите» добром.
- Не сравнивайте ребёнка с другими более успешными детьми, этим Вы снижаете самооценку. Сравните его с ним же самим, но менее успешным.
- Следите за выражением своего лица, когда общаетесь с ребёнком. Хмуро сведённые брови, гневно сверкающие глаза, искажённое лицо – «психологическая пощёчина» ребёнку. |
Тематика бесед по охране здоровья |
---|
Тематика бесед, классных часов по вопросам гигиены, охраны здоровья и формирования здорового образа жизни: 1. Цикл бесед "Гигиена школьника". 2. "Чтобы зубы не болели". 3. "Беречь глаз как алмаз". 6. "Учимся отдыхать". 9. "ТВ + здоровье". 10. "Твой режим дня". 12. "Смейся на здоровье. Улыбка и хорошее настроение". 15. Инструктажи по предупреждению травматизма (ПДД, поведение на уроках физкультуры, правила техники безопасности на уроках труда, во время прогулок, экскурсий и походов). 2. "Здоровые привычки - здоровый образ жизни". 7. "Вредные привычки и их преодоление". 11. "Память: как ее тренировать". 14. "Нет наркотикам". 15. "О ВИЧ-инфекции". 14. "Экзамены без стресса". Тематика родительских собраний и других мероприятий для родителей по проблеме формирования здорового образа жизни: 1. "Здоровье ребенка в руках взрослых", 2. "Здоровая семья: нравственные аспекты", 3. "На контроле здоровье детей", 4. "Режим труда и учебы", 5. "Физическое воспитание детей в семье", 6. "Алкоголизм, семья, дети", 7. "Пагубное влияние курения табака на здоровье человека", 8. "Предупреждение нервных и сердечных заболеваний в годы юности", 9. "Вредные привычки у детей", 10. "Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу", 11. "Вопросы, которые нас волнуют", 12. "Эти трудные подростки", 13. "Взрослые проблемы наших детей", 14. "Физическое развитие ребенка и пути его совершенствования", 15. "Курение и статистика", 16. "Синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) - реальность или миф", 17. "Наркотики в зеркале статистики", 18. "Социальный вред алкоголизма", 19. "Психология курения", 20. "Нецензурная брань - это тоже болезнь". 21. Наблюдения родителями режимных моментов в детском саду, содержащих в себе оздоровительный эффект. 22. Обучение родителей оздоровительным технологиям. 23. Родительские мини-клубы по совместному обсуждению проблем здоровья в семье, детском саду и школе. |
![]() |
![]() |
![]() |