Зачем ежегодно прививаться от гриппа?
Специалисты уверены: профилактика эффективна только в том случае, если она носит регулярный и коллективный характер. При таком раскладе 70-80% людей, проводящих профилактику, вообще не заболевают в сезон эпидемического подъема респираторной инфекции.
На сегодняшний день самым эффективным средством профилактики и наиболее надежной зашитой от гриппа является вакцинация. Это так называемая специфическая иммунопрофилактика против гриппа. Иммунизацию проводят осенью, с конца сентября и до декабря, и лучше за 3-4 недели до прогнозируемого начала эпидемии.
Лучше привиться и жить спокойно, полагают врачи: если болезнь все-таки развивается, то у привитых она протекает значительно легче и с меньшим числом осложнений. Прпвивки от гриппа делаются каждый год, что связано с изменчивостью вирусов гриппа и их способностью ловко «ускользать» от иммунной системы человека.
В России сегодня разрешены к применению восемь вакцин против гриппа, три из которых - отечественные (Ультравак. Грипповак и Гриппол). Любая из вакцин подходит практически всем людям включая грудных детей, но конечно, прививку нельзя делать но время болезни. Абсолютным противопоказанием к применению всех гриппозных вакцин является аллергия на куриный белок - сейчас ученые работают над созданием совершенно повою вида препаратов, которые будут безопасны и для аллергиков. В нашем городе для вакцинации взрослого населения будет использоваться вакцина «Гриипол», a для детей и подростков «Грипиол плюс». Данная вакцина против гриппа последнего поколения, соответствует международным требованиям и считается самой безопасной, т.к. содержит только то, что обеспечивает надежную защиту от гриппа: высокоочищенные антигены вируса гриппа для выработки защитных антител против актуальных штаммов и иммунопотенциаторов Полиоксидоний для помощи иммунной системе. После вакцинации быстро развивается иммунный ответ, что значительно повышает эффективность вакцинации. После применения вакцины «Грипиол плюс» иммунный ответ сохраняется длительно, т.е. вакцинация, проведенная осенью, защищает от гриппа до следующего эпидемического сезона, когда появятся новые штаммы вируса. Кроме того при использовании вакцинного препарата «Гриппол плюс» возможно продление сроков вакцинации вплоть до начала эпидемического подъема заболеваемости. Гриппол плюс  удобная защита от гриппа. Т. к. выпускается в современной форме   индивидуальной ширин ручке. Поэтому если родители решили сделать прививку против гриппа ребенку, то необходимо проинформировать об этом классного руководителя или медработника образовательного учреждения, а также дать письменное согласие па прививку (детям до 15 дет). Для вакцинации неорганизованных детей с 6-месячного возраста нужно обратиться в поликлинику по месту жительства к участковому педиатру.
 
Как без прививок укрепить иммунитет?
Все прочие средства борьбы с гриппом и ОРВИ врачи называют неспецифической профилактикой. К ним относятся прием противовирусных препаратов, иммуномодуляторов различного происхождения, витаминно-минеральных комплексов.
Неспецифическая профилактика ОРВИ начинается с самых простых и доступных средств: мытья руке мылом, разобщения с больными в семье и в ближайшем окружении, закаливания и регулярных занятий спортом. Старайтесь высыпаться (спать надо не менее шести часов, ложиться спать - не позднее 11-12 часов ночи), полноценно питайтесь, употребляя продукты, богатые природными фитонцидами и антиоксидантами (лук. чеснок, клюква, брусника, лимон), принимайте витамины Л. Е и С. и ваш иммунитет станет сильнее. Но зачастую выполнить все эти рекомендации в полной степени не получается, и в таких случаях стоит проконсультироваться с врачом по поводу медикаментозной профилактики. Сегодня есть большой выбор профилактических лекарственных средств – оциллоконцинум, афлубин, настой эхинацеи и другие, по принимать их надо, руководствуясь не рекламой или советами друзей знакомых, а рекомендациями лечащего врача. Советуясь с врачом по поводу того или иного лекарства для профилактики ОРВИ. обязательно уточняйте, насколько оно эффективно, безопасен ли его длительный прием и не несет ли риска лекарственного взаимодействия или передозировки».
Когда же начнется вирусоопасный период, стоит немного поменять свой ритм жизни, возможно, от чего-то отказаться ради собственного же здоровья. В период эпидемии старайтесь реже посещать места большого скопления людей, ограничьте посещение массовых мероприятий. При выходе на улицу и непосредственно перед контактом с больным смазывайте слизистые оболочки носа оксолиновой или вифероновой мазью. Ежедневно проветривайте рабочие и домашние помещения в течение десяти минут. По возвращении домой можно промывать полость носа солевым раствором на основе морской воды. Эти процедуры снижают вероятность инфицирования более чем в два раза. Чтобы избежать воздушно-капельного пути передачи вируса, соблюдайте дистанцию с больным, старайтесь находиться на расстоянии не менее одного метра от своего собеседника. В таком случае, когда он будет чихать или кашлять, болезнетворные микроорганизмы вряд ли долетят до вас. Соблюдение элементарных правил гигиены - частое мытье рук пли применение водно-спиртовых гелей - предотвратит заражение вирусами контактным путем. Всегда имейте при себе такой гель пли влажные дезинфицирующие салфетки, если вы постоянно пользуетесь общественным транспортом.
Начало эпидемии гриппа в этом году планируется в традиционное для нашей страны и всей Европы время: в конце января   начале февраля. Возможны небольшие сдвиги по времени а связи с изменениями погоды.
Ничего особенного предстоящая эпидемия принести не должна. Грипп - это острое инфекционное заболевание, и вероятность заболеть им велика даже у людей с хорошим иммунитетом. Но в то же время существует группа риска, у которой больше всего шансов заболеть. Это маленькие дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями, будь то болезнь сердечно-сосудистой или дыхательной системы, сахарный диабет беременные женщины.
 
Можно ли быстро вылечиться от гриппа?
Человек, заболевший гриппом, должен пройти определенный курс лечения, и он длится не два-три дня. Иногда бывает что заболевшие люди не хотят оставлять своп рабочие места. Наверное, они считают себя до такой степени незаменимыми, и им кажется, что офис без них рухнет. Вольному человеку ходить и находиться в коллективе во время заболевания финном недопустимо. Человек вредит себе: риск развития всевозможных осложнений при несоблюдении постельного режима увеличивается в несколько раз. Кроме того, человек ведет себя некорректно но отношению к своим коллегам и людям, с которыми он контактирует по дороге па работу. Воздушно-капельное распространение инфекции настолько велико, что любой чих, кашель разносит вирус на несколько метров.
 
ОРВИ и грипп - братья, но не близнецы. Как их отличить?
Грипп отличается от других респираторных инфекций тем, что имеет очень яркое начало. Инкубационный период — от нескольких часов до одного, максимум трех дней. Поднимается температура, сразу же возникает плохое самочувствие. Интоксикация - это еще одна отличительная особенность гриппа. Катаральные явления - боли в горле насморк - не очень выражены при гриппе. При обычных ОРВИ порой вас будет больше беспокоить насморк и боли в горле, покашливание. При гриппе сразу начинается выраженный, непродуктивный кашель, с болью в грудной клетке. Вирус гриппа любит поселяться в эпителиях трахеи, отсюда этот лающий, надсадный, изматывающий кашель. Потом возникает головная боль, светобоязнь, боли в мышцах суставах и очень плохое самочувствие. Это ни с чем нельзя спутать. Если при этом вы заболели в конце января   начале февраля, когда эпидемия в разгаре,   не стоит сомневаться, что это грипп. Выражение "лежать пластом", мне кажется, придумали специально для того, чтобы описать состояние пациента, больного гриппом. Человек на самом деле лежит пластом. При ОРВИ даже при самой высокой температуре все равно не будет такою плохого состояния.
 
Стоит ли доверять народной медицине при лечении гриппа?
Прибегать к народной медицине можно в дополнение к лечению, которое вам назначил врач. Самое популярное средство из народа - теплое питье, ведь когда поднимается температура, больному надо больше пить. В плане теплого питья вы можете фантазировать: это могут быть чан с малиновым вареньем, малинником, клюквенные морсы, жаропонижающие и отхаркивающие сборы, содержащие липовый цвет и мать-и-мачеху. Парить ноги можно, только когда у вас не будет высокой температуры. Также высокая температура - противопоказание к горчичникам. При высокой температуре, кроме приема препаратов, назначенных врачом, и жаропонижающих средств, вы должны сами себя охлаждать. Не надо залезать под три пуховых одеяла, наоборот, надо накрыться простынкой. Полезны прохладные обтирания всего тела. Это снижает температуру и тем самым улучшает состояние.
 
Иногда больные гриппом занимают си самолечением...
Самолечением заниматься нельзя, все назначения должен сделать врач. Таблетки и порошки, не действующие на сам вирус, но снимающие симптомы, жаропонижающие средства могут использоваться при лечении гриппа. Температура больше 39 градусов является угрозой для человека, особенно для маленьких детей. Фактически повышенная температура - это благо, потому что это реакция нашего организма на вирус. Высокая температура способна убивать эти микроорганизмы. Но всему есть предел. Важно, как человек переносит температуру. Если она поднялась до 39 градусов, и человек чувствует себя нормально, может, и не стоит сразу ее сбивать. Но если у вас температура больше 39 градусов   симптоматические порошки как раз и нужны. Также лекарствами, которые помогают противовирусному лечению, являются отхаркивающие средства: сиропы, таблетки, которые помогают разжижать и выводить мокроту. Полезно делать полоскания горла и закапывать нос. Но при этом нужно нормально лечиться и только как дополнение использовать вспомогательные препараты.
 
На самом ли деле вакцинация защищает от болезни?
Во время эпидемии гриппа в одном городе ежедневно заболевает от четырех до пяти тысяч человек. Представляете, сколько людей одновременно не выходит па работу? Грипп - это не только медицинская проблема, но и экономическая. К тому же все менее модным становится болеть, люди востребованы на работах. Масса фирм заинтересована, чтобы все были в строю. Да и что такое болезнь для любого человека? Это просто дни, вычеркнутые из жизни. Современной профилактикой гриппа является вакцинация. На сегодня у вакцинации нет альтернативы.
 
Кому вакцинация необходима и первую очередь?
В первую очередь вакцинироваться должны люди из группы риска: дети, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями. Также те, кто по работе постоянно контактирует с людьми: медики, учителя, продавцы, водители, контролеры, кондукторы.
 
Есть ли какие-то противопоказания для вакцинации?
Абсолютным противопоказанием для любой прививки является анафилактический шок, острейшая аллергическая реакция в анамнезе. Естественно, прививку лучше не делать в момент острого заболевания, обострения хронического заболевания.
Времени для вакцинации против гриппа еще достаточно. Вакцина начинает работать через 14 дней после инъекции. Максимума достигает уже после месяца и держится от 6 до 12 месяцев, в зависимости от внутренних особенностей иммунитета каждого человека.
 
Есть ли гарантия, что после вакцинации человек не заболеет гриппом?
Прививка не является абсолютной гарантией не заболевания гриппом. Все зависит от особенностей иммунитета каждого из нас. В некоторых случаях иммунитет не вырабатывается вообще, но это единицы. В большинстве случаев вакцина работает, антитела вырабатываются. И когда организм привитого человека встречается с конкретной инфекцией, он дает достойный отпор: человек или не заболевает вообще, или заболевает в легкой форме. Как правило, у привитых не развиваются тяжелые осложнения в виде бронхитов пневмонии, обострений имеющихся хронических заболевании.
 
Правда ли, что если есть много лука и чеснока, то гриппом не заболеешь?
Как в луке, так и в чесноке есть много фитонцидов, которые губительно действуют па вирусы и микробы, но лук и чеснок раздражающе действуют на желудок, поэтому- не стоит есть их натощак или в больших количествах. Пару зубков чеснока в день и луковицу можно съесть. Ребенку можно повесить чесночное ожерелье. Не уверена, что это полностью защитит от гриппа, по немного поможет.
 
Что поможет снизить вероятность заболевания и защитить себя от микробов во время эпидемии?
Вероятность заболеть гриппом больше у людей с ослабленным иммунитетом. Поэтому в виде профилактики от гриппа, кроме вакцинации, надо следить за общим состоянием здоровья: укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни, быть физически активным, не курить. У курильщиков эпителий трахеи выглядит, как побитая молью старая шаль. В этой ситуации любому вирусу или микробу внедриться в эпителий и развить заболевание гораздо проще. Во время эпидемии гриппа следует сократить до минимума все свои контакты с людьми. Надо меньше бывать в общественных местах. Не сходите пару раз в кино или театр - ничего страшного.

Не болейте! Будьте здоровы!

- Всегда находите время поговорить с ребёнком. Интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, давайте советы.

- НЕ оказывайте нажима на ребёнка, признайте его право самостоятельно принимать решения, уважайте его право на собственное мнение.

- Научитесь относиться к ребёнку как равноправному партнёру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.

- Не унижайте ребёнка криком, исключите из практики семейного воспитания «психологические пощёчины».

- НЕ требуйте от ребёнка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребёнком даже маленьким успехам.

- Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда адекватен в своих поступках в силу физиологических особенностей, умейте прощать, «лечите» добром.

- Не сравнивайте  ребёнка с другими более успешными детьми, этим Вы снижаете самооценку. Сравните его с ним же самим, но менее успешным.

- Следите за выражением своего лица, когда общаетесь с ребёнком. Хмуро сведённые брови, гневно сверкающие глаза, искажённое лицо – «психологическая пощёчина» ребёнку.